Hypno réflexions

Retours d'expériences de la pratique de l'hypnose d'accompagnement.

Le poids du passé est-il un frein ou une force ?

Le poids du passé est un sujet souvent abordé en consultation d’hypnothérapie.
Nombreux sont ceux pour qui le passé constitue une entrave pour avancer dans le présent et envisager un avenir serein.
D’autres ont une vision très différente, une vision positive du passé, aussi lourd qu’il puisse être en blessures physiques qu’en blessures morales.

Le poids du passé… de quoi s’agit-il ?

Chaque être humain traverse les années qui constituent son existence d’une façon qui lui est propre.
Notre passé est notre histoire. Notre passé est le socle, les fondations de notre existence.

Parfois, cette histoire est marquée par des événements qui laissent une empreinte plus forte que les autres dans notre mémoire. Peu importe l’intensité de l’événement, peu importe sa gravité, ce qui compte, ce sont les émotions liées à cet événement.

Et ces émotions nous suivent, tout au long de notre existence. Elles font partie de nos souvenirs. Chez certains elles sont juste là, quelque part, dans un coin de leur mémoire. Chez d’autres, elles encombrent leur esprit jusqu’au bout de leur vie.

Sommes-nous égaux face au passé ?

En théorie, peut-être que oui. En pratique, pas vraiment.

Si dix personnes vivent le même événement, au même moment, au même endroit et dans les mêmes circonstances, il y a peu de chances que cet événement ait le même impact sur chacune d’entre elles au cours des années qui suivront.

Et pour cause : nous sommes « formatés » différemment les uns des autres par notre éducation, notre culture, nos croyances, nos valeurs.

Ainsi, certains pourront garder cet événement en eux comme une expérience dont ils auront tiré des enseignements qui leur permettront de progresser dans l’avenir.
D’autres se souviendront de ce moment comme d’une expérience traumatisante qui déclenchera des peurs bloquantes pour la suite de leur vie qui « pollueront » leur quotidien.
Alors que certains en garderont une tristesse qui les ramènera sans cesse dans leur passé, qui les empêchera de se tourner vers le futur, qui les enfermera dans un schéma de rancœur, de colère.
Et encore d’autres auront certainement encore d’autres façons de se souvenir de tout cela.

Comment se défaire de ce poids du passé ?

Déjà, il est important de savoir qu’il est effectivement possible de se délester de ce poids. L’hypnothérapie est l’une des méthodes qui peut le permettre de façon efficace et durable.

Comment ? C’est selon les cas !

Souvent, cela peut passer par un réajustement qui consiste à remettre les choses à leur place, à leur redonner une importance plus appropriée.
D’autrefois, il se peut que l’on ait besoin de désapprendre. Lorsque l’on a appris à avoir un comportement, une réaction face à une situation ou un souvenir, il est souvent difficile de le désapprendre, en particulier sans être assisté par une tierce personne qui peut nous guider.
Chez certains, il faudra passer par une étape de remémoration au cours de laquelle ils pourront apporter un nouveau regard sur cette étape de leur vie.
Mais encore une fois, il peut y avoir de nombreuses autres solutions comme par exemple faire son deuil de certaines choses, ajuster ou modifier ses croyances, ou encore associer plusieurs de ces techniques ou en utiliser d’autres.

Dans tous les cas, il est important de savoir que si le poids de votre passé est inapproprié, alors vous avez la possibilité de le réajuster en vous faisant accompagner.

Les erreurs à éviter

Il est fréquent que des personnes me contactent au sujet de ce genre de problème en me demandant de « leur faire oublier certains souvenirs » ou de « modifier certains souvenirs ».
Même si l’hypnose fait qu’il est techniquement possible, ne serait-ce que temporairement, de provoquer une amnésie d’un souvenir, ou d’altérer un souvenir, ou même de créer un faux souvenir, c’est une option qui non seulement n’est pas éthique mais qui, de surcroit, ne règlerait pas le problème de la personne.

Ajuster les émotions

Ce qui vous est donc généralement proposé dans ce genre de situation lors d’un accompagnement par hypnose, c’est d’ajuster les émotions qui sont liées à votre souvenir.

Imaginez que ces émotions handicapantes, bloquantes, qui sont liées à votre souvenir, puissent un jour devenir différentes et perdre leurs effets qui vous posent problème…
Ce serait comment pour vous ?

Et, encore mieux, imaginez que tout ce poids du passé qui vous pèse, vous empêche d’avancer, de progresser, d’accéder à certaines émotions que vous souhaiteriez pouvoir vivre, se transforme un jour et fasse que ces événements passés deviennent une réelle force pour votre avenir…
Qu’en pensez-vous ?

Emmanuel Bès

Accompagnement par hypnose à Rueil-Malmaison et à Feucherolles

Site : hypno.help
Prise de rendez-vous : cliquez ici pour Rueil-Malmaison ou ici pour Feucherolles.
Contact : contact@hypno.help / 06 28 34 23 66

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