apaisement détente calme sérénité bien-être relaxation

Imaginez une journée consacrée intégralement à votre bien-être. Une journée au cours de laquelle vous allez pouvoir vous connecter à des choses essentielles, apaisantes, énergisantes.
Une journée pour vous permettre de (re)prendre goût à la sérénité.

C’est l’expérience que vous propose Emmanuel Bès : une journée de bien-être qui vous est exclusivement consacrée, à Feucherolles, dans les Yvelines, et dans la campagne environnante.

TROIS TECHNIQUES POUR UNE JOURNÉE EXCEPTIONNELLE

LA MÉDITATION

Se recentrer sur l’instant présent
Pratique plusieurs fois millénaire, la méditation permet de se libérer d’attachements mentaux et de trouver une forme de paix intérieure. Débutant(e) ou initié(e) à la méditation, les séances de cet atelier vont d’abord vous permettre d’être présent(e) à votre présent.

L'HYPNOSE

Relâcher et apaiser les émotions
La séance d’hypno-relaxation de cet atelier vous permettra de relâcher toutes les tensions qui peuvent encombrer votre quotidien et d’observer, accueillir et ajuster les émotions qui semblent parfois pesantes ou handicapantes. Faites confiance à votre inconscient, il saura vous guider.

LA RESPIRATION

Apaiser, réparer et nourrir le corps
La respiration est essentielle à un bon équilibre physique. Trop souvent, dans nos civilisations, nous « oublions » de respirer correctement, à un rythme régulier et avec une amplitude suffisante. Apprenez à oxygéner vos cellules et à apaiser votre corps au travers d’exercices simples et efficaces.

Le programme de la journée

ce programme peut-être ajusté en fonction de vos demandes et des conditions météorologiques

Matinée

  • Accueil
  • Présentation de la journée
  • Marche méditative en forêt
  • Séance d’hypno-relaxation

Mi-journée

  • Déjeuner en pleine conscience (pique-nique ou restaurant selon météo)
  • Marche digestive
  • Repos de 20 minutes

Après-midi

  • Apprentissage et mise en application de techniques de respiration
  • Méditation aux bols chantants
  • Bilan de la journée

L’objectif premier : que vous repartiez avec sourire et sérénité

Une formule adaptable

Cette formule est une proposition. Elle peut être adaptée à vos souhaits et contraintes lors d’un entretien de préparation.
Les aménagements que vous souhaitez pourront éventuellement entraîner un ajustement tarifaire.

Un pack tout compris

Le transport éventuel depuis les alentours de Rueil-Malmaison, mais aussi depuis la gare de Saint-Nom-la-Bretèche, de Saint-Germain-en-Laye ou de Plaisir.
Des fruits et légumes bios frais de saison (selon disponibilité) ainsi que des boissons (eau, café, thé, jus de fruits, …) à votre disposition tout au long de la journée.
Le déjeuner qui sera adapté à vos goûts et vos contraintes.
Le prêt de coussins et tapis de méditation.

Formule jour de semaine

en semaine, du lundi au vendredi, hors jours fériés

290 € la journée tout compris

Formule fin de semaine ou jour férié

date en week-end, du samedi au dimanche, ou un jour férié

380 € la journée tout compris

Pour plus d’informations

Contactez Emmanuel Bès au 06 28 34 23 66 ou par e-mail à l’adresse contact@hypno.help

Tentez l’expérience !

Et si cette journée marquait le commencement de votre nouvelle vie ?

Offrez cet atelier !

Vous connaissez quelqu’un qui apprécierait ce genre d’expérience ?
Commandez un bon cadeau en ligne et offrez le à la personne de votre choix.

Une expérience à vivre à Feucherolles

Cet atelier vous est proposé par Emmanuel Bès à Feucherolles et dans la campagne environnante.